Kind words from our mindfulness Training participants
Many participants feel a significant sense of calm, focus, and clarity. Simple, practical techniques quickly reduce stress, ease mental overload, and improve responses to daily challenges—leaving you grounded, energized, and better prepared for work and relationships.
Thank you for the class. It was genuinely such a beautiful experience. It felt deeply relaxing and also really educational. I loved the way she guided the session: clear, grounded and warm, with enough space to feel what was happening in my body instead of ‘performing’ it in my head. The exercises were lovely, practical, doable, and at the same time surprisingly profound. I walked away with both new insights and a softer nervous system. Also, what a nice group. The atmosphere felt safe and open, and I really appreciated the mix of lightness and depth. It felt restored afterwards, calmer, more present, and a little more at home in myself.
Suzie Ziener
Ik heb de meditatie lessen van May als heel prettig ervaren. Ik heb geleerd om mindful te mediteren en echt in het hier en nu te blijven. Er was veel aandacht voor het voelen van mijn lichaam en het bewust worden van mijn gedachten, door ze simpelweg op te merken zonder oordeel.
De bodyscan, het inchecken bij mezelf en de meditatiemomenten hebben mij geholpen om meer rust en bewustzijn te ervaren. Het voelde als een fijne, veilige manier om stil te staan bij wat er in mij leeft. May geeft meditatie in een fijne warme sfeer, waarbij ze uitlegt waarom de oefeningen belangrijk zijn en hoe je dit thuis in de praktijk kan brengen. Ik heb er heel veel aan gehad!
Christie van den Berg